En vacaciones prevenir es vivir

Cuando salgas de paseo con tu familia es importante tomar en cuenta unas sencillas medidas preventivas para tener unos días de descanso seguros y un feliz regreso a casa.

En las vacaciones no seas parte de las estadísticas. Un 90 por ciento de los accidentes se pueden prevenir.

Si viajan en coche
  • Verifica que todo esté en orden y buen estado: llantas, frenos, gasolina, aceite, luces, etc.
  • Utiliza siempre el cinturón de seguridad y vigila que todos los pasajeros lo traigan.
  • Respeta los límites de velocidad.
  • No saques ninguna parte de tu cuerpo fuera del auto.
  • Si llevas menores, usa el asiento infantil de acuerdo a su estatura.
  • No bebas ni una sola gota de alcohol.
  • No te distraigas utilizando el teléfono celular, bebiendo, fumando o comiendo.
  • Evita manejar cansado y si el recorrido es largo, procura tomar periodos cortos de descanso al menos cada cuatro horas.
  • Respeta las señales de tránsito.
Si van de paseo a las albercas
  • No bebas, ni introduzcas envases  de vidrio o metal en la alberca.
  • Si está lloviendo, no estés dentro de la alberca.
  • Si comes, espera dos horas antes de entrar en la alberca.
  • Nunca dejes solo a tu hijo, aunque sepa nadar.
  • En albercas verifica la profundidad antes de entrar.
  • No debes de nadar en ríos, canales, arroyos o cualquier lugar en donde existan corrientes de agua.
  • Si no sabes nadar, utiliza un sistema de flotación adecuado (flotadores, chalecos, llantas, etc.).
  • Respeta los reglamentos.
Si sales de paseo con la familia
  • No te expongas por tiempo prolongado al sol, sobre todo en las horas en que los rayos solares son más fuertes (de 11 h a 16 h).
  • Evita que los niños jueguen en lugares descubiertos y que estén sin camiseta, ya que el sol podría ocasionarle lesiones graves como quemaduras.
  • Utiliza siempre protector solar para protegerse de los rayos Ultra Violeta.
  • También recuerda comer en lugares limpios, lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, tomar sólo agua hervida o clorada, comer pescados y mariscos fritos o bien cocidos.
  • Respeta el reglamento de las instalaciones y a la naturaleza.
  • Nunca pierdas de vista a los niños.
  • Si prendes fogata apaga completamente el fuego.
  • Camina por lugares seguros, evita lesiones y caídas.
  • Deben caminar por la banqueta.
  • Deben cruzar la calle en las esquinas.
  • Antes de cruzar la calle deben voltear a ambos lados y hacerlo con precaución.
  • No deben cruzar corriendo.
Si tus niños pasan más tiempo en casa
  • Prevenir caídas:
    • Nunca dejes a tu hijo solo en sillas, sofás, camas o lugares altos.
    • Cuando no puedas cargar a tu niño, colócalo en un lugar seguro como una cuna o un corral.
    • Procura que tu hijo no utilice el andador, las lesiones que se producen pueden ser fatales.
    • Instala protectores o barandales en los accesos a escaleras y mantenerlos cerrados.
    • Mantén siempre cerradas las puertas de los baños, la cocina y el patio.
  • Prevenir intoxicaciones:
    • Deja los medicamentos, aromatizantes, cloro y tóxicos fuera del alcance de los niños.
    • Evita utilizar botellas de refresco para guardar productos de limpieza o tóxicos, ya que los niños pueden confundirse y tomárselos.
    • Nunca convenzas a tu hijo de tomar una medicina diciéndole que es un dulce.
  • Prevenir quemaduras:
    • Recuerda que la cocina puede ser un lugar peligroso para los pequeños ya que pueden derramarse líquidos, grasas y alimentos calientes que pueden ocasionar lesiones graves.
    • Cuando estés cocinando, mantén a tu hijo fuera de la cocina y no olvides que muchas superficies se quedan calientes aunque hayas dejado de cocinar.
    • Nunca cargues a un pequeño si en la otra mano llevas algo caliente o estás cocinando.
    • No dejes cerillos o encendedores al alcance de los pequeños.
    • Si tu hijo gatea o está empezando a caminar, ten mucho cuidado de que no se acerque a la estufa, calentador, enchufes o cualquier objeto caliente.
    • Mantén el mango hacia la parte interna de la estufa (que no sobresalga de los bordes).
    • Cocina siempre en las parillas traseras de la estufa.
  • Prevenir quemaduras por electricidad:
    • Nunca te acerques a un aparato eléctrico si estas mojado o descalzo.
    • Coloca protectores o plásticos en todos los contactos eléctricos que existan en la casa.
    • No dejes cables o extensiones eléctricas al alcance de los niños.

Más información
Secretaría de Salud
Departamento de Promoción de la Salud
Tel: (81) 8130-6690
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