Embarazo saludable

Como mamá tienes el derecho a gozar de un embarazo saludable con el mínimo de riesgos y complicaciones tanto para ti como para tu hijo. Por ello, es necesario que tú y tu pareja cuenten con la información necesaria para que puedan planificar su familia de manera consciente y responsable.

Especialistas señalan que la edad propicia para ser madre es entre los 19 y 35 años, ya que embarazos antes o después de esta edad pueden generar riesgos tanto para tu salud como la de tu bebé.

Actualmente entre 10 y 15 por ciento de las mujeres, pueden tener complicaciones en el embarazo potencialmente mortales si no se tratan a tiempo, por ello es recomendable que conozcas los factores de riesgo.

Recomendaciones para un embarazo saludable

  • No ingieras bebidas alcohólicas

  • Fumar afecta tu salud y la del niño

  • Tomar medicamentos sin receta médica puede dañar a tu bebé

  • Evita viajar al final del embarazo

  • Descansa varias veces al día

  • No aumentes más de 13 kilogramos en todo el embarazo

  • Puedes realizar tareas sencillas del hogar

  • Acude a control prenatal cada mes, o antes si así te lo indica el médico

  • Cuida diariamente tu higiene general: baño, lavado de manos, cepillado de dientes

  • Acude con el médico si presenta síntomas de alarma

Factores de riesgo para el embarazo

  • Ser menor de 19 años o mayor de 35 años

  • Preeclampsia-Eclampsia

  • Diabetes

  • Hipertensión Arterial

  • 2 o más cesáreas

  • 2 o más abortos

  • 4 o más embarazos

  • Embarazo gemelar

  • Obesidad o desnutrición

  • Enfermedades crónicas

Principales causas de mortalidad materna

  • Preeclampsia-Eclampsia

  • Hemorragia obstétrica

  • Procesos infecciosos obstétricos y no obstétricos

Síntomas de alarma en el transcurso del embarazo

Si presentas alguno de los siguientes síntomas, acude con tu doctor o al centro de salud más cercano.

  • Mareos

  • Ver destellos

  • Zumbido de oídos

  • Dolor de cabeza

  • Hinchazón de pies y piernas

  • Hinchazón generalizada

  • Aumento o pérdida de peso

  • Hemorragia transvaginal

  • Falta de movimientos fetales después del quinto mes de embarazo

  • Salida de líquido amniótico (Ruptura prematura de membranas)

  • Fiebre

  • Aumento en la frecuencia urinaria, de sed y de apetito respectivamente

 

Más información

Secretaría de Salud 

Departamento de Equidad de Género y Salud Reproductiva 

Teléfono: (81) 8130-7052 

correo electrónico: contaco@ssnl.gob.mx